Blog: Zdrowy styl życia, porady i wskazówki na temat zdrowia i dobrej kondycji | my-life.pl

Dla niektórych osób głównym problemem jest pojawienie się nadwagi w okolicy brzucha. Rozmiar talii jest powiązany z tłuszczem podskórnym znajdującym się pod skórą i tłuszczem trzewnym otaczającym narządy. Chociaż patrząc w lustro, zauważamy tłuszcz podskórny, najbardziej szkodliwy jest tłuszcz trzewny. 

W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest szybkie. Stres i inne czynniki mogą wpływać na kondycję naszych włosów. Ważne jest, aby znaleźć skuteczne i przyjemne metody pielęgnacji. Jednym z rozwiązań, które zdobywa popularność, jest mleczko do włosów. To nie tylko nowe trendy. To również produkty bogate w korzyści zdrowotne dla Twoich włosów. Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć wprowadzenie mleczka do włosów. Oraz używając go przejść do swojej rutyny pielęgnacyjnej.

Żaden alkohol nie jest tak naprawdę „zdrowy”. Niektóre napoje mogą być mniej szkodliwe niż inne. Gdy pada pytanie, co pijesz wieczorem? Twój umysł i kubki smakowe rozważają różnorodność dostępnych opcji alkoholowych. Piwo? Wino? Coś mocniejszego wódka? Cokolwiek zamówisz, istnieje ryzyko. Że nie podejmiesz odpowiedniej decyzji na podstawie potencjalne korzyści zdrowotne napoju. W końcu alkohol nie ma żadnej wartości odżywczej. Wiemy, że może powodować wiele komplikacji na przykład ból głowy....

Ważne jest, aby zwracać uwagę na choroby takie jak choroby serca i nowotwory. Chronić się przed nimi. Nikt nie żyje wiecznie. To jest fakt. Ludzkie ciało może być niesamowitym dziełem inżynierii, ale wszystkie części. Które umożliwiają ci poruszanie się po tej planecie. W końcu się zużywają. Niestety, te zadania często są przez mężczyzn ignorowane. Różne badania wykazały, że mężczyznom często brakuje regularnych badań profilaktycznych. Stosowania zdrowej diety i rozmów z lekarzami na temat...

Czy biotyna może zapewnić lepsze włosy, skórę i paznokcie? Biotyna to witamina B, która jest ważna dla wielu funkcji organizmu. W tym metabolizowania żywności. Procesu przekształcania żywności w energię. Wiele osób twierdzi, że biotyna poprawiła także zdrowie ich włosów, skóry i paznokci. Czy biotyna jest magicznym sposobem na uzyskanie lśniących loków, mocnych paznokci i promiennej skóry?

Ten bogaty składnik odżywczy. Można go znaleźć nie tylko w marchewce. Zamienia się w witaminę A w Twoim organizmie. Marchew zawiera mnóstwo odżywczego beta-karotenu, który jest dobry dla twojego wzroku. Jest w tym coś więcej. Wiele innych ulubionych owoców i warzyw. Jest również dobrym źródłem beta-karotenu, a korzyści wykraczają poza dobre widzenie. To doskonałe źródło przeciwutleniaczy i ma także właściwości przeciwzapalne. 

Monitorowanie poziomu glukozy we krwi i picie z umiarem może pomóc w uniknięciu hipoglikemii. W wielu krajach alkohol jest opatrzony etykietą ostrzegawczą. To przypomnienie, że z konsumpcją należy zachować ostrożność. Dotyczy to wszystkich osób pijących, ale szczególnie dotyczy to osób cierpiących na cukrzycę. Piwo, wino i alkohole mogą zakłócać działanie leków przeciwcukrzycowych takich jak insulina. Zakłócać plany leczenia choroby i powodować inne komplikacje. Które mogą mieć niebezpieczny...

Grypa obciąża organizm i może prowadzić do poważnych schorzeń, takich jak zapalenie płuc lub udar. Nowsze choroby, takie jak COVID-19. Mogą trafiać na pierwsze strony gazet, ale stare i znane dolegliwości. Takie jak grypa, nadal stanowią poważny problem zdrowotny. O czym wielu może się przekonać w nadchodzącym sezonie grypowym. Jednak pomimo wielu zachorowań, o grypie często mówi się tak. Jakby to było niewiele więcej niż pociąganie nosem. To poważne niedoszacowanie choroby.

Oto dlaczego prebiotyki mają znaczenie. Bakterie w przewodzie pokarmowym, które lekarze nazywają mikroflorą jelitową. Nigdy nie pozwalają, aby jakikolwiek pokarm się zmarnował. Te pomocne mikroorganizmy rozkładają i trawią żywność. Aby wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w stanach zapalnych. Co utrzymuje te pomocne małe robaki przy życiu? Jak sprawić, by te bakterie działały lepiej? Odpowiedzią są prebiotyki.

Herbata ta zawiera dużo przeciwutleniaczy i może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Masz ochotę na herbatę? Wolisz czarną herbatę ? A co z herbatą z hibiskusa ? Chociaż istnieje tysiące herbat. Być może widziałeś herbatę z mniszka lekarskiego na półce sklepowej. Tak, herbatę z mniszka lekarskiego robi się z tych nieznośnych chwastów. Które widzisz na swoim podwórku. Roślina jest pełna witamin, a spożywana jako herbata może oferować pewne korzyści. Takie jak zmniejszenie stanu zapalnego i...

Podaj sól (jodowaną), aby wesprzeć tarczycę, zdezynfekować ranę i nie tylko. Sól ma złą sławę. Prawda jest taka, że ​​sól zawierająca jod nie powinna powodować zrzędliwości. Jest korzystna dla twojego zdrowia (i twoich ran). Jod, który można dodać do soli kuchennej. Jest niezbędnym minerałem występującym naturalnie w glebie i oceanie. Jest kluczowy na każdym etapie życia i odgrywa konkretną rolę, dlatego ważne jest. Aby dostarczać wystarczającą ilość jodu, bez przedawkowania.

Napoje sportowe mogą wzmocnić organizm, ale ważne jest, aby ich nie nadużywać. Na sklepowych półkach nie brakuje neonowych napojów sportowych i elektrolitowych. Butelki te są pełne obietnic poprawy wydajności fizycznej. Szybszej regeneracji po treningu i mniejszego zmęczenia. Czy picie napojów zawierających elektrolity rzeczywiście jest dla ciebie dobre? Może tak być, jeśli zostaną spożyte we właściwym czasie.