Cukrzyca i alkohol: czy to się łączy?
Monitorowanie poziomu glukozy we krwi i picie z umiarem może pomóc w uniknięciu hipoglikemii. W wielu krajach alkohol jest opatrzony etykietą ostrzegawczą. To przypomnienie, że z konsumpcją należy zachować ostrożność. Dotyczy to wszystkich osób pijących, ale szczególnie dotyczy to osób cierpiących na cukrzycę. Piwo, wino i alkohole mogą zakłócać działanie leków przeciwcukrzycowych takich jak insulina. Zakłócać plany leczenia choroby i powodować inne komplikacje. Które mogą mieć niebezpieczny obrót dla zdrowia. Czy to oznacza, że osoba chora na cukrzycę nie może pić alkoholu? Zupełnie nie. Jeśli jednak masz cukrzycę, najlepiej zastosować podejście zapewniające pewną ochronę.
1. Czy przy cukrzycy można pić alkohol?
Można… ale może też nie można. Nie ma jednej odpowiedzi. Dlatego najlepiej porozmawiać ze swoim lekarzem o piciu alkoholu w przypadku cukrzycy. Oraz o tym, jak i czy można to robić bezpiecznie. Musisz wiedzieć, czy spożycie alkoholu może poważnie wpłynąć na Twoje leki i suplementy. Lub jakiekolwiek schorzenia związane z cukrzycą.
2. Jak alkohol wpływa na cukrzycę
Jeśli chodzi o alkohol i cukrzycę, w grę wchodzą dwa powiązane ze sobą czynniki. Współistnienie leków przeciwcukrzycowych i alkoholu w organizmie oraz wpływ picia na wątrobę.
3. Alkohol i leki na cukrzycę
Większość leków przeciwcukrzycowych obniża poziom cukru (glukozy) we krwi. Są szczególnie dobre w tym działaniu. Problem? Alkohol działa tak samo, zwłaszcza jeśli jest spożywany w większych ilościach. Tego rodzaju podwójny wpływ może spowodować spadek poziomu cukru we krwi. Do niebezpiecznie niskiego poziomu, co jest stanem znanym jako hipoglikemia. Wspólne objawy obejmują:
- Niewyraźne lub podwójne widzenie.
- Bełkotanie, niewyraźna wymowa.
- Niezdarność lub trudności z koordynacją.
- Być zdezorientowanym.
- Zawroty głowy.
4. Alkohol i Twoja wątroba
Magazynowanie glikogenu, przechowywanej formy glukozy, należy do wielu zadań wykonywanych przez wątrobę. Glikogen pozostaje tam do czasu. Aż wątroba go rozbije i uwolni, aby zaradzić niskiemu poziomowi cukru we krwi. Kiedy pijesz alkohol. Twoja wątroba zaniedbuje swoje obowiązki, związane z poziomem cukru we krwi, skupiając się na innym ze swoich zadań. Usuwaniu toksyn z krwi. A alkohol, jak wszyscy wiemy, jest toksyną.
5. Picie alkoholu przy cukrzycy: o czym należy pamiętać
Aby bezpiecznie spożywać alkohol podczas leczenia cukrzycy, stosuj się do tych wskazówek:
- Sprawdź poziom glukozy we krwi. Jeśli planujesz pić, uważnie monitoruj poziom cukru we krwi. Rozważ sprawdzenie poziomu glukozy we krwi przed w trakcie i po spożyciu alkoholu.
- Nigdy nie pij na pusty żołądek. Jedzenie przed wypiciem spowalnia tempo wchłaniania alkoholu do krwioobiegu. Co może zapobiec gwałtownemu spadkowi poziomu glukozy.
- Nie łącz picia z ćwiczeniami. Ćwiczenia powodują spadek glukozy. Spożywanie alkoholu w pobliżu treningu lub w jego trakcie może podwoić tę siłę.
- Pij z umiarem. Potencjalne problemy rosną z każdym zamówionym drinkiem, piwem czy lampką wina. Najlepiej zachować zalecane zasady umiaru.
- Uważaj na nadmiar cukrów i węglowodanów. Słodzone koktajle i napoje bogate w węglowodany mogą powodować skoki poziomu cukru we krwi. Rozważ skłanianie się ku „zwykłym” drinkom (bez słodkich mikstur), piwom jasnym i winom wytrawnym.
6. Podsumowując
Picie alkoholu nie jest tak naprawdę „dobre” dla nikogo. Może podnieść ciśnienie krwi i przyspieszyć tętno. Może podsycać niepokój, zakłócać sen i powodować odwodnienie organizmu. Może uzależnić. Jeśli masz cukrzycę, istnieje dodatkowa warstwa obaw, która wymaga uwagi. Kluczem do bezpiecznego picia alkoholu w przypadku cukrzycy. Jest umiarkowane picie i regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi. Te dwa kroki znacznie pomogą Ci zachować zdrowie.
Zostaw komentarz