Najczęstsze przyczyny kołatania serca
Kiedy twoje serce przestaje bić, może to oznaczać problem… lub po prostu za dużo kawy. Romantyczne komedie mogą sprawić. Że pomyślisz, że mocne bicie serca w klatce piersiowej to początek twojego szczęśliwego życia. Co gdy, okazuje się, że twoje serce mocno bije. A romans nie jest główną przyczyną? Czy powinieneś wpadać w panikę? Jeśli twój serce bije raz wolniej raz szybciej, w przeciągu krótkiej chwili ? Lekarze nazywają krótkotrwałe zmiany w biciu serca palpitacjami serca. I bez żadnych innych objawów, prawdopodobnie szybkie uderzenie nie jest niebezpieczne. Jeśli odczuwasz kołatanie serca wraz z innymi objawami. Takimi jak wysokie tętno (110 uderzeń na minutę lub więcej), zawroty głowy, ból w klatce piersiowej lub problemy z oddychaniem. Porozmawiaj z lekarzem lub udaj się na pogotowie. W przeciwnym razie okazjonalne bicie serca może być całkowicie normalne.
1. Czym jest kołatanie serca?
Kołatanie serca to krótkotrwała zmiana rytmu serca. Nasze serce zawsze pompuje krew, aby przemieścić krew przez nasze ciała, ale zwykle tego nie czujemy. Tak więc, gdy nagle zauważysz bicie serca, może to być zaskakujące.
Jeśli doświadczasz kołatania serca, może to wyglądać tak:
- Dodatkowe uderzenie.
- Przerzucanie.
- Brak rytmu.
- Łomotanie.
Bardzo częste kołatanie serca, kiedy masz uczucie pulsowania, które zdarza się wiele razy dziennie. Powinno zostać sprawdzone przez pracownika służby zdrowia. Jeśli raz lub dwa razy dziennie czujesz uczucie trzepotania, lub trzepotania z normalnym tętnem. Może być coś w twoim życiu, co powoduje taki stan. Na przykład sytuacje stresowe lub nagłej ekscytacji. Znalezienie wyzwalacza oznacza, że możesz go uniknąć i uspokoić trzepotanie serca.
2. Co może być przyczyną palpitacji serca?
OK, więc poczułeś trzepotanie, twoje tętno jest normalne i poza tym czujesz się dobrze. Często niegroźne kołatanie serca jest spowodowane wzrostem poziomu adrenaliny w organizmie. Adrenalina to hormon, który przełącza twoje ciało w tryb „walki lub ucieczki”. Adrenalina przyspiesza serce, aby przygotować ciało, gdy wyczuje zagrożenie.
3. Silne emocje
To uczucie zakochania się po uszy nie jest jedyną emocją. Która może sprawić, że twoje serce zacznie bić szybciej. I tak to prawda, że uczucie nerwowości i oczekiwania, które mogą towarzyszyć zakochaniu się. Może w rzeczywistości spowodować, że twoje serce przestanie bić prawidłowo. Często nasze serca zaczynają bić szybciej. Gdy odczuwamy silne emocje lub czujemy się nieswojo w jakiejś sytuacji. To nasz współczulny układ nerwowy (reakcja walki lub ucieczki). Który pomaga nam obronić się przed tym, co postrzega jako zagrożenie. Ta aktywacja może spowodować, że serce skacze lub trzepocze przez krótki czas. Zalecane formy, które działają uspokajająco i pomagające przywróceniu prawidłowego bicia serca. To głębokie oddychanie i inne techniki relaksacyjne.
Inne silne emocje mogą również powodować kołatanie serca, w tym:
- Gniew.
- Niepokój.
- Strach.
- Nerwowość.
- Panika.
- Stres.
4. Nadmiar kofeiny
To podwójne espresso, może nie robić żadnej przysługi twojemu sercu. Naukowcy twierdzą, że w co najmniej jednym badaniu spożycie kofeiny wiązało się z 54% wzrostem palpitacji serca. Kofeina jest środkiem pobudzającym. Budzi centralny układ nerwowy, powodując wstrząs i wprowadzając organizm w stan podwyższonej gotowości. Tak samo jest, gdy spożywasz zbyt duże ilości napojów energetycznych, a twoje serce może przestać działać poprawnie. Ile kofeiny potrzeba, aby wywołać kołatanie serca. Zależy od wrażliwości na kofeinę i innych czynników. Zdrowi dorośli powinni nie spożywać więcej niż około czterech filiżanek parzonej kawy dziennie.
5. Palenie
Podobnie jak kofeina, nikotyna jest środkiem pobudzającym. Który może przyspieszyć tętno i wywołać kołatanie serca. Nikotyna, czy to z papierosów, cygar czy e-papierosów, uzależnia i jest niebezpieczna dla serca, płuc i nie tylko. Rzucenie palenia to jeden z najlepszych sposobów na zmniejszenie ryzyka chorób serca, raka i innych śmiertelnych chorób.
6. Ciąża
Kiedy jesteś w ciąży, objętość Twojej krwi znacznie wzrasta. Aby wspierać rosnący płód (mówimy o około 50%). Twoje ciało musi pracować bardzo ciężko, aby przenieść tę krew. Co może prowadzić do kołatania serca tu i tam. Kołatanie serca w ciąży jest bardzo częste, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Jeśli jesteś w ciąży i doświadczasz kołatania serca, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zwłaszcza jeśli masz chorobę serca lub inne schorzenie, które może być z tym związane.
7. Arytmia
Teraz istnieje różnica między kołataniem serca (ulotną zmianą bicia serca) a arytmią. Biciem serca, które jest zbyt szybkie lub zbyt wolne przez dłuższy czas. Niektóre arytmie mogą prowadzić do udaru i niewydolności serca. Kołatanie serca to objawy, które możesz odczuwać — trzepotanie, łomotanie i tak dalej. Twoje tętno mówi ci, jak szybko bije twoje serce. Jeśli regularnie odczuwasz kołatanie serca lub trwają one dłużej niż kilka minut. Zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem. Twoje kołatanie serca może być po prostu znakiem, że powinieneś ograniczyć kofeinę lub zrobić sobie bardzo potrzebną przerwę. Bo być może zbyt mało sypiasz, a za dużo pracujesz. W dodatku źle się odżywiasz. W takich sytuacjach warto pomyśleć o suplementach diety. Pamiętaj ze Twój lekarz będzie w stanie pomóc Ci dotrzeć do sedna problemu.
Zostaw komentarz